By : Rojgari App
Date : 2023-04-25
मधुमेहको जोखिम कम गर्न चाहनुहुन्छ भने खर्च नगरी गर्नुहोस् यो काम
मधुमेहको जोखिम कम गर्न चाहनुहुन्छ भने खर्च नगरी गर्नुहोस् यो काम
प्रत्येक आधा घण्टामा तीन मिनेट पैदल हिँड्दा रगतमा चिनीको मात्रा कम हुन्छ।
बेलायतको एउटा सानो समूहमा गरिएको अनुसन्धानमा यो कुरा बाहिर आएको हो ।
डायबिटिज च्यारिटी कन्फरेन्समा जारी गरिएको यस अनुसन्धानका अनुसार सात घण्टाभित्र प्रत्येक आधा घण्टाको अन्तरालमा तीन मिनेट पैदल हिँड्दा मधुमेह–१ का बिरामीको रगतमा चिनीको मात्रा घटेको देखियो । यो अनुसन्धान कुल ३२ बिरामीमा गरिएको हो ।
४८ घन्टासम्म चलेको अध्ययनले नियमित रूपमा हिँड्दा रगतमा चिनीको मात्रा कम (६.९ एमएमओएल प्रति लिटर) भएको पाइएको थियो भने लगातार बस्दा ८.२ एमएमओएल प्रतिलिटर हुन्छ।
त्यहाँ धेरै प्रकारका मधुमेहहरू छन् तर
टाइप 1, टाइप 2
टाइप 1: मधुमेहमा, तपाईंको प्यान्क्रियाजले हर्मोन इन्सुलिन उत्पादन गर्न रोक्छ। जसका कारण हाम्रो रगतमा ग्लुकोजको मात्रा बढ्न थाल्छ ।
टाइप 2: मधुमेहमा प्यान्क्रियाजमा आवश्यकताअनुसार इन्सुलिन उत्पादन हुँदैन वा हर्मोनले राम्ररी काम गर्दैन।
